無料の食事アドバイスが的確でわかりやすいです
医師 野村悠里さま
医師として活躍され、身体や健康の専門家である野村さん。野村さんが、ご自身の身体づくりのためにBEAUTRIXを選んだのはなぜでしょうか。
野村さんがBEAUTRIXに入会してくださったきっかけを教えてください。
Instagramで見つけて、すごくきれいなジムだなと思ったのがきっかけでした。しかも新宿駅から近くて通いやすいのが良いなと思って、BEAUTRIXさんに入会しました。
2ヶ月プランを無事終えられましたが、実際通ってみていかがでしたか?
パーソナルジムに通うのが初めてで、ちゃんと続けられるかなっていう不安が一番大きかったので、通いやすさはやっぱり大切なポイントでした。
あと、朝早くから夜遅くまで開いていて、自分のスケジュールに合わせて予約をとりやすいところが良いですね。
無料の食事アドバイスが思った以上にしっかりしていて、食事について毎日的確なアドバイスを頂けて、何を食べたら良いかがすごくわかりやすいです。
ありがとうございます。野村さんは、食事アドバイスを積極的に利用してくださり、体調の改善も実感して頂けたようで良かったです。
はい！私は糖質を足りないと体調を崩しがちだったので、それをちゃんと理解して糖質を摂りながら体脂肪を減らす食事を提案してくださってありがたかったです。食事アドバイスを参考に食生活を変えてみてから、本当に体調が良いんです。
筋トレの方も、最初は自分が筋トレを続けられるのかとか、本当に変われるのかと心配でしたが、重点的にトレーニングをしたおしりとか、変化を実感できています。
ちょっとずつ変わってきたのが自分でも分かってきたら段々楽しくなってきて、もっと変わりたいと思えるようになりました。2ヶ月のプランは終わりましたが、普段インスタで見て憧れているような身体に自分も近づけるようにこれからも頑張ります！
トレーナーから
BEAUTRIXの食事アドバイスはすべてのコースで無料で受けることができます。これは、健康に身体づくりを成功させるために、BEAUTRIXがトレーニングと同じくらい食事を大切にしているからです。
やみくもに食べる量を減らしたり、あれもダメこれもダメと食事を制限したりしてばかりでは、健康な身体を手に入れることはできません。BEAUTRIXでは、お客様おひとりおひとりの目標とする身体やライフスタイルに合わせて、何をいつどれくらい食べるべきなのか、管理栄養士監修のもと現実的・具体的にアドバイスします。
野村さんの場合は、医師の激務をこなされる中で、糖質を多めに摂らないと体調を崩しやすいとのことでした。そこで、糖質を1日3 – 4食と多めに摂りながら体脂肪を削ることを目指し、さらに好きな食材を取り入れてメニューに変化をつけるよう工夫して提案しました。
BEAUTRIXの食事アドバイスはLINEで行うので、忙しいときも写真1枚で簡単に食事を報告し、フィードバックを受けていただけます。食事を通してトレーナーとこまめにコミュニケーションをとること自体が、正しい食生活を意識し、トレーニングのモチベーションを維持することにもつながります。